「秒睡」好眠不一定健康！睡太多、死亡率提高40%

您的睡眠品質好嗎？現代人因為工作忙碌經常需要熬夜加班，往往導致睡眠時間短，甚至有人生活壓力大，一躺在床上立刻就秒睡，但秒睡不代表身體就一定健康，睡太多的人其實會引起各種疾病，病情嚴重者死亡率將會提高40%。

病友陳小姐：「躺在床上大概要一個小時左右，才能夠入睡，然後睡到半夜就會被惡夢驚醒。」 晚上想睡又睡不好，白天不想睡又偏偏精神不濟，今年34歲陳小姐最近睡眠時間大約6小時，當工作壓力大的時候，感到疲憊就立刻秒睡，也有時候躺在床上整夜都睡不好。
如果在睡眠狀況是秒睡的話，表示他可能的身體，平常的睡眠是比較不足的，那一般來說如果說，平常他晚上又有合併打呼等等的狀況，表示他可能有一個睡眠呼吸中止症。
現代人因為工作忙碌，經常熬夜甚至睡眠不足，也有人睡太多也不好，反而造成「睡眠品質差」。
最讓醫師擔憂的是，平常拚命熬夜，只要有時間再補眠就好，這錯誤觀念將會對身體造成難以想像傷害。
很多人都不知道睡眠品質不好會引起非常多的疾病，而像是導致皮膚變差，糖尿病高血壓，甚至還有一個最重要的就是OSA睡眠呼吸中止症，而當你發現你有這樣子疾病的話，可真的要特別注意了，醫師建議最好做睡眠檢查，來了解疾病發生的成因。

醫師提醒，可以秒睡不一定就是健康，也有可能是睡眠不足才會導致，了解自己的睡眠品質，才能找出問題，盡早治療，別讓睡眠導致健康問題成了隱形殺手！

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